की-वर्ड्स: कार्यस्थल पर मानसिक स्वास्थ्य, सहायक पारिस्थितिकी तंत्र, कृतज्ञता, नेतृत्व और मानसिक स्वास्थ्य के प्रति प्रतिबद्धता, मानसिक स्वास्थ्य साक्षरता और जागरूकता।

खबरों में क्यों?

• महामारी ने कई कंपनियों में कम चर्चा में रहने वाली परन्तु बड़ी संख्या में स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का खुलासा किया।
• हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू के अनुसार, 2019 में, "नियोक्ता काम पर मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों की व्यापकता, कलंक को दूर करने की आवश्यकता, इक्विटी और समावेश के लिए उभरती कड़ी को समझना शुरू कर रहे थे।

कार्यक्षेत्र में मानसिक स्वास्थ्य के जोखिम में शामिल हो सकते हैं:

• कौशल का कम उपयोग या काम के लिए कम कुशल होना;
• अत्यधिक काम का बोझ या काम की गति, कर्मचारियों की कमी;
• लंबे, असामाजिक या अनम्य घंटे;
• कार्य डिजाइन या कार्यभार पर नियंत्रण का अभाव;
• असुरक्षित या खराब शारीरिक काम करने की स्थिति;
• संगठनात्मक संस्कृति जो नकारात्मक व्यवहार को सक्षम बनाती है;
• सहकर्मियों या सत्तावादी पर्यवेक्षण से सीमित समर्थन;
• हिंसा, उत्पीड़न, या बदमाशी;
• भेदभाव और बहिष्करण;
• अस्पष्ट कार्य भूमिका;
• अंडर- या ओवर-प्रमोशन;
• नौकरी की असुरक्षा, अपर्याप्त वेतन, या कैरियर के विकास में खराब निवेश; तथा
• परस्पर विरोधी घर/कार्य की मांगें।

बदलाव के पैरोकार:

• नेता आज कंपनियों में संस्कृति के परिवर्तन के पैरोकार बन रहे हैं और यह स्पष्ट है कि नियोक्ता इस सांस्कृतिक परिवर्तन से लाभान्वित होते हैं।
• वृहद मोर्चे पर, देश स्वास्थ्य देखभाल और अनुसंधान, और नए टीकों के विकास पर अधिक खर्च करने में निवेश कर रहे हैं। महामारी की तैयारी एक राष्ट्रीय रणनीति बनती जा रही है।
• मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता और एक खुश कार्यस्थल होना संगठनात्मक प्राथमिकताएं हैं।
• वैश्विक परामर्श फर्म डेलॉइट की एक हालिया रिपोर्ट के अनुसार, पिछले साल कर्मचारियों में खराब मानसिक स्वास्थ्य के कारण भारतीय फर्मों को $14 बिलियन का नुकसान हुआ।
• चूंकि खराब मानसिक स्वास्थ्य सीधे तौर पर किसी के शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, इसका हमारी राष्ट्रीय चिकित्सा प्रणालियों और बुनियादी ढांचे पर कई गुना प्रभाव पड़ता है।
• कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बातचीत आवश्यक है और यह उत्थान करने वाली हो सकती है।

कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य के विषय पर कैसे संपर्क कर सकते हैं?

• मानसिक लचीलापन की कहानियां:

• भावनात्मक और मानसिक लचीलेपन की कहानियां हमेशा प्रेरक होती हैं, खासकर अगर वे व्यक्तिगत कहानियां हों।
• हम सभी को किसी न किसी बिंदु पर असफलताओं का सामना करना पड़ता है, चाहे वह व्यक्तिगत हो या पेशेवर। लचीलापन और धैर्य हमें सामना करने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण तत्व हैं।
• बाधाओं के बावजूद सफलता और उपलब्धियों की कहानियों को साझा करना कैथर्टिक हो सकता है और दूसरों के लिए प्रेरणा का स्रोत भी बन सकता है।

• एक टीम खेल के रूप में मानसिक स्वास्थ्य को संबोधित करना:

• मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति कोविड-19 जैसी नहीं है, जिसके लिए अलगाव की आवश्यकता होती है।
• जब कोई व्यक्ति अपने दिमाग से जूझ रहा होता है, और अपने विचारों और भावनाओं से जूझ रहा होता है, तो उसे अपने प्रियजनों, अपने चिकित्सा पेशेवर और काम पर अपने सहयोगियों के समर्थन की आवश्यकता होती है।

• सहायक पारिस्थितिकी तंत्र:

• कंपनियों और वरिष्ठ प्रबंधन को काम पर अपने मानसिक स्वास्थ्य को साझा करने वाले सहकर्मियों के प्रति सहानुभूति रखनी चाहिए।
• कार्यस्थलों पर एक सहायक पारिस्थितिकी तंत्र कर्मचारियों के लिए चमत्कार कर सकता है, इस प्रकार लंबे समय में संगठन को लाभ होता है।
• हममें से कई लोगों की मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति स्वयं नहीं हो सकती है, लेकिन हम में से अधिकांश मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति वाले किसी व्यक्ति के सहयोगी हैं। हमें कार्यस्थल में इसे स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करना चाहिए।

• कृतज्ञता:

• लोग अक्सर व्यक्तिगत संदर्भ में कृतज्ञता के बारे में सोचते हैं, लेकिन कृतज्ञता एक पेशेवर संदर्भ में भी लागू की जा सकती है - हमारे लोगों, टीमों, ग्राहकों, निवेशकों, आपूर्तिकर्ताओं, भागीदारों और व्यवसाय में शामिल कई हितधारकों के प्रति। क्योंकि कृतज्ञता के बिना मानसिक कल्याण नहीं होता है।

डब्ल्यूएचओ मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करने पर बल देता है:

• मानसिक स्वास्थ्य के लिए प्रबंधक प्रशिक्षण, जो प्रबंधकों को भावनात्मक संकट का अनुभव करने वाले पर्यवेक्षकों को पहचानने और उनका जवाब देने में मदद करता है; खुले संचार और सक्रिय सुनने जैसे पारस्परिक कौशल का निर्माण करता है, और इस बात की बेहतर समझ को बढ़ावा देता है कि नौकरी के तनाव मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं और इसे प्रबंधित किया जा सकता है;
• मानसिक स्वास्थ्य साक्षरता और जागरूकता में कामगारों के लिए प्रशिक्षण, मानसिक स्वास्थ्य के ज्ञान में सुधार करने और काम पर मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के प्रति कलंक को कम करने के लिए; तथा
• तनाव प्रबंधन और मानसिक स्वास्थ्य के लक्षणों को कम करने के लिए कौशल निर्माण के लिए व्यक्तियों के लिए हस्तक्षेप, जिसमें मनोसामाजिक हस्तक्षेप और अवकाश-आधारित शारीरिक गतिविधि के अवसर शामिल हैं।

परिवर्तन के लिए एक सक्षम वातावरण बनाएं:

• काम पर मानसिक स्वास्थ्य के लिए नेतृत्व और प्रतिबद्धता, उदाहरण के लिए काम पर मानसिक स्वास्थ्य को प्रासंगिक नीतियों में एकीकृत करके।
• पर्याप्त धन और संसाधनों का निवेश, उदाहरण के लिए काम पर मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए कार्यों के लिए समर्पित बजट स्थापित करना और कम संसाधन वाले उद्यमों को मानसिक स्वास्थ्य और रोजगार सेवाएं उपलब्ध कराना।
• काम में भाग लेने के अधिकार, उदाहरण के लिए रोजगार कानूनों और विनियमों को अंतरराष्ट्रीय मानवाधिकार उपकरणों के साथ संरेखित करके और काम पर गैर-भेदभाव नीतियों को लागू करना।
• विभिन्न क्षेत्रों में काम पर मानसिक स्वास्थ्य का एकीकरण, उदाहरण के लिए व्यावसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य के लिए मौजूदा प्रणालियों में मानसिक स्वास्थ्य को शामिल करके।
• निर्णय लेने में कामगारों की भागीदारी, उदाहरण के लिए, कामगारों, उनके प्रतिनिधियों और मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति का अनुभव रखने वाले लोगों के साथ सार्थक और समय पर परामर्श करना।
• मनोसामाजिक जोखिमों और हस्तक्षेपों की प्रभावशीलता पर साक्ष्य, उदाहरण के लिए यह सुनिश्चित करके कि काम पर मानसिक स्वास्थ्य पर सभी मार्गदर्शन और कार्रवाई नवीनतम साक्ष्य पर आधारित है।
• कानूनों, विनियमों और सिफारिशों का अनुपालन, उदाहरण के लिए मानसिक स्वास्थ्य को राष्ट्रीय श्रम निरीक्षणालयों और अन्य अनुपालन तंत्रों की जिम्मेदारियों में एकीकृत करके।

निष्कर्ष:

• विचार - भावनात्मक और मानसिक लचीलापन, कार्यस्थल सहयोगी होने के नाते, और एक पेशेवर संदर्भ में आभार व्यक्त करना - भारत भर में कार्यस्थलों में लाखों व्यक्तियों के सामने आने वाली अदृश्य चुनौतियों का समाधान नहीं कर सकता है। लेकिन वे हमारे सामूहिक और पेशेवर मानसिक कल्याण को बढ़ाने की दिशा में एक शक्तिशाली कदम हैं। वे लोगों को वह देते हैं जिसकी उन्हें सबसे अधिक आवश्यकता होती है - सहानुभूति और आशा।

स्रोत: The Hindu BL